瘦身介紹--營養補充--營養蛋白粉--一星期見效

登錄 · 發表於 2011-4-15 12:12:50

代餐其實就是工作忙碌的你，減肥最好的產品！！

我自己工作好忙，當然都好肥(89kg)，但用咗依個產品做代餐，一個星期已經輕咗三磅(1.5kg)！！

原理就係每日食兩餐代餐，再加一餐正餐！！就ok！！

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早餐：代餐 (奶昔) + 消脂片
午餐：正餐 (平時食開的餐) + 消脂片
晚餐：代餐 (奶昔) + 消脂片

*******每日要夠八杯水！！

p.s.正餐每日只可食一次，放邊都得，我個人覺得午餐係正餐係最好的！！

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發表於 2011-4-21 19:23:27

第二個星期.........
好在都輕咗1.5kg.........大腿、手臂、腰同豪華'團'都修咗半至一吋！！
早餐及晚餐
每日的早及晚餐都係代餐.......用營養蛋白粉加奶開成的奶昔！！加每日一定有的八杯水！！
(午餐就食平時食開的食物)
我已經覺得我的關節無咁易痛了，走路一句鐘以上都唔痛了！我要繼續的努力呀！

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