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標題:
減肥必讀心得
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作者:
jessie_nmk
時間:
2007-8-18 12:53
標題:
減肥必讀心得
想減肥的請遵守以下減肥必讀心得:
1. 想減肥先解決便秘問題
2. 嚴禁宵夜
3. 不吃早餐反而脂肪增加
4. 精明選擇
5. 家中進膳
6. 輕鬆減壓
7. 多作幻想
8. 決心和耐力
9. 賞罰分明
10. 飲食記錄
11. 餐前一碗湯
12. 堅守「一日三餐」
13. 每餐七分飽
相關網頁:
www.healthcometrue.com/hk
(有更詳盡解釋)
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