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標題: 針對性運動改善肌膚難題 [打印本頁]

作者: xun2213 時間: 2013-9-26 11:35
標題: 針對性運動改善肌膚難題
做運動能讓身體健康，病痛減少，其實運動還能解決肌膚問題呢。這么神奇。是的。運動除了讓你保持曲線之外，還能改善肌膚問題狀況。雖然不是說運動比護膚品有效，但保持著適量的運動，會讓你的護膚效果事半功倍哦。當然不同的運動對比不同的肌膚問題。
旅行意外的相遇
仰臥起坐VS浮腫
努力不一定能成就夢想
如果早上起床的時候發現臉部浮腫的話，可以做幾個仰臥起坐來消消腫哦。因為仰臥起坐可以收縮腹肌，連帶著五內一齊來運動，能促進代謝的同時加速了體內的體液循環。養成每天做幾個仰臥起坐的運動習慣的話，對面部浮腫的狀況能得到很好的緩解哦。
如果遠離回家的歸路
游泳VS肌膚粗糙

在游泳的時候，全身置身於水裡面，被水包圍著。當肌膚接觸到冷水的時候，毛細血管會張開，這時肌膚的血流量會比日常要增大，從而改善肌膚血液循環的功能。同時，在游泳的時候，水流和波浪會對肌膚進行摩擦和拍打，這樣就像被肌膚做按摩似的，這樣能夠有效的減緩肌膚的鬆弛和老化哦。
雨後陽光的空氣浴
快走VS膚色暗沉

快走能促使大腦分泌內啡，這是一種愉快素的物質，能讓身體的哥哥節律處於和諧的狀態哦。這樣肌膚狀態能達到平衡，那麼膚色自然就會變紅潤了。
婚姻在於對生活的包容
根據肌膚問題來選擇哪種運動，如果你存在著肌膚問題的話，部分在以下5項運動中選取合適的來做一下哦，運動美膚的魔力多或許你有驚喜呢。

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