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標題:
瘦身介紹--營養補充--營養蛋白粉--一星期見效
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作者:
pbplau
時間:
2011-4-15 12:12
標題:
瘦身介紹--營養補充--營養蛋白粉--一星期見效
代餐其實就是工作忙碌的你,減肥最好的產品!!
我自己工作好忙,當然都好肥
(89kg)
,但用咗依個產品做代餐,一個星期已經輕咗三磅
(1.5kg)
!!
原理就係每日食兩餐代餐,再加一餐正餐!!就ok!!
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早餐:代餐 (奶昔) + 消脂片
午餐:正餐 (平時食開的餐) + 消脂片
晚餐:代餐 (奶昔) + 消脂片
*******每日要夠八杯水!!
p.s.正餐每日只可食一次,放邊都得,我個人覺得午餐係正餐係最好的!!
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作者:
pbplau
時間:
2011-4-21 19:23
標題:
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第二個星期
.........
好在都輕咗
1.5kg.........
大腿、手臂、腰同豪華
'
團
'
都修咗半至一吋!!
早餐及晚餐
每日的早及晚餐都係代餐
.......
用營養蛋白粉加奶開成的奶昔!!加每日一定有的八杯水!!
(
午餐就食平時食開的食物
)
我已經覺得我的關節無咁易痛了,
走路一句鐘以上都唔痛了!
我要繼續的努力呀!
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